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詳細資料ISBN：9789862135952 叢書系列：CARE 規格：平裝 / 280頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢；而一般常見的扭傷與拉傷，通常是發生在韌帶或者是肌腱部位，除非是完全斷裂，也是可以即早進行合適的運動。疼痛有很大一部分原因來自於身體的僵硬不動；適當的活動能促進循環、加速傷處癒合，還能讓癒合的新組織更健康有力。 物理治療的重點，在於病人自己要主動去克服痠痛、自動自發去做物理治療師所教的那些運動，而不是一周一次或兩次在醫療院所，接受一二十分鐘的復健療程，就算有「做復健了」。有病人會說記不住這些運動，事實上這些運動考量到病人的體能狀況，通常都不難，因此在書中大量採用插圖加以說明，即便是銀髮族群，也不難看得懂，是很生活化的「擺平痠痛」工具書。許多約定成俗的錯誤復健[運動觀念，透過這本書，讀者朋友都能得到釋疑與正解。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014180300612 物理治療師教你自助擺平痠痛,作者:曹昭懿、陳昭瑩暨臺大醫院物理,出版社:大塊,isbn:9789862135952. 書名：物理治療師教你自助擺平痠痛，語言：繁體中文，isbn：9789862135952，頁數：280，出版社：大塊文化，作者：曹昭懿,陳昭 ... www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001129722401589 物理治療師教你自助擺平痠痛 ... 101個有科學根據的減肥小偏方: 邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密, 不知道就虧大了! www.uho.com.tw/book.asp?id=2764 uho優活健康網 〉好書推薦 〉 物理治療師教你自助擺平痠痛 ... 主動去克服痠痛、自動自發去做物理治療師所教 ... n.yam.com/yam/healthy/20150417/20150417982045.html 教復健運動，靠物理治療師；但個人的痠痛，要靠自動自發去運動；物理治療運動的練習，並沒有大家想像中那麼的複雜與 ... 物理治療師教你自助擺平痠痛 |
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